Le bain de forêt est reconnu scientifiquement grâce aux Japonais, avec le shinrin Yoku. Il permet de renforcer le système immunitaire, de diminuer la tension artérielle, et de détendre le système nerveux.

Et si c'était bien plus que cela? Chacun peut avoir des ressentis différents...parce que la forêt choisit l'expérience dont nous avons besoin, à un moment donné. Il faut simplement être en capacité de " Laissez-faire". Laisser-faire, comme les arbres en automne.

Des marches en silence, en lenteur, sont ponctuées de temps de parole et de méditations guidées.

Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher prise du mental, en développant vos 5 sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié "d'ouvert” vis-à-vis des “êtres arbres”.

Ce mini-format permet de faire une première découverte de la pratique. Il est adapté aussi à ceux qui "courent" après le temps. Ceux qui participent régulièrement trouveront également un bénéfice, de rappel, de connexion rapides.

Sylvie, formée "Guide Humaniste de Bain de Forêt" par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt.

- durée 2h.
- Réservation obligatoire.
- Nombre de places limitées.
- Un mail est envoyé la veille de la sortie.

Source : DATAtourisme (Licence Ouverte Etalab)